Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mięśnie brzucha


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

KrzychuApo
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, MMA
  • Staż [miesiące]:6 lat sportów walki/2 lata siłowni
  • Wzrost [cm]:176cm
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie brzucha

Jak najlepiej odkryć i zaznaczyć mięśnie brzucha, najbardziej chodzi mi o odcinek dolnych mięśni i skośnych, ale też nie zapominając o górze.


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie brzucha

Tutaj najważniejsza jest dieta redukcyjna. Poprzez tą dietę spali się tkankę tłuszczową i brzuch się pokaże


  • 0

TKWM


KrzychuApo
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, MMA
  • Staż [miesiące]:6 lat sportów walki/2 lata siłowni
  • Wzrost [cm]:176cm
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie brzucha

Tylko ja nigdy nie stosowałem żądnej strikte diety redukcyjnej, może jest Pan w stanie dać jakieś wskazówki co najlepiej jeść i jakie odżywki warto brać poza białkiem na taką diete.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024