Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poczatek treningów :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poczatek treningów :)

witam mam 16 lat waze około 90kg (czyli nie jestem zbyt chudy) chciałbym zaczac cwiczyc w domu ale nie wiem co i jak jestem zielony w tym dlatego prosze o pomoc

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatek treningów :)

Posiadasz jakiś sprzęt?

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Poczatek treningów :)

witam mam 16 lat waze około 90kg (czyli nie jestem zbyt chudy) chciałbym zaczac cwiczyc w domu ale nie wiem co i jak jestem zielony w tym dlatego prosze o pomoc

Witamy na forum )

Kuba będzie nam łatwiej jeżeli napiszesz jaki sprzęt treningowy masz do dyspozycji.

Ile możesz wydzielić czasu na treningi.

Czy miałeś wcześniej do czynienia ze sportem.

Czy jesteś w stanie zapewnić sobie dietę ?

Pozdrawiam i czekamy na odpowiedź

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Początek Początek	Odżywki i Suplementy		13 odpowiedzi 1773 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatek sezonu.	CROSS-BUDO		12 odpowiedzi 3053 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zakładamy własne dzienniki treningowe!!blogi ;-)	Rozmowy nie na temat		12 odpowiedzi 3485 wyświetleń	Ponad rok temu przez
piotrek 15 lat / 6 miesięcy treningów	Galerie zdjęć	Guest_młodyoka_*	13 odpowiedzi 4077 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_młodyoka_*
Ocena treningów	Street Workout i Kalistenika		11 odpowiedzi 909 wyświetleń	Ponad rok temu przez