Nierówne mięśnie brzucha
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Powodów może być kilka - niepoprawna technika wykonywania ćwiczeń, dysbalans mięśniowy (nierównomierne obciążanie i spinanie jednej połowy ciała),zaburzenia symetrii postawy (co rzutuje na wcześniej wspomniany dysbalans) albo niewłaściwy plan ćwiczeniowy. Bardzo często nieproporcjonalny rozrost mięśni może być uwarunkowany słabo rozwiniętą priopriocepcją (czyli tak zwanym czuciem mięśniowym). Radziłbym skonfrontować to z jakimś trenerem personalnym bądź odsyłam to tematu o treningach.
Może te teksty pomogą:
http://www.fabrykasi...yrzezbic-brzuch
http://www.fabrykasi...miesnie-brzucha
http://www.fabrykasi...miesnie-brzucha
http://www.fabrykasi...udnac-z-brzucha
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mięśnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
mięśnie brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mięśnie nie rosną |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Sklony, czyli? (Trening brzucha) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prośba o porady - zrzucenie brzucha + poprawa sylwetki |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy można powiększyć swój interes drogą naturalną?
- Ponad rok temu
-
Trening a zastrzyk
- Ponad rok temu
-
Zdrowie( bóle barków, ramion, pleców)...
- Ponad rok temu
-
Wzrost
- Ponad rok temu
-
Potrzebny sprawdzony rehabilitant.
- Ponad rok temu
-
Hgh
- Ponad rok temu
-
Kark
- Ponad rok temu
-
Odruchy wymiotne podczas spożywania posiłków
- Ponad rok temu
-
Gino czy lipo?
- Ponad rok temu
-
Holter ciśnienia - ktoś może miał już to badanie?
- Ponad rok temu