Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bartek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Rydzu
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bartek

Witam, mam około 70 kg obciążenia, sztangę mocno łamaną, sztangę prostą, ławeczkę płaską, poręcze, wyciąg, jedną sztangielkę, chciałbym zapytać jakie ćwiczenia na takim sprzęcie.


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bartek

Jaki staż treningowy?'

Czemu tylko jedną sztangielkę?


  • 0

TKWM


Rydzu
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bartek
 

ćwiczyłem 3 miesiące, teraz miałem jakiś miesiąc przerwy i znowu teraz około miesiąca ćwiczę, mam drugą, ale jest o 0.5kg cięższa


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bartek

Lepiej kup 2 sztangielki takie  by móc zakładać na nie obciążenie

Jak do tej pory trenowales?


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024