Skocz do zawartości


Zdjęcie

Płatki owsiane błyskawicznie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
36 odpowiedzi w tym temacie

początkujący155
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Rok temu

Płatki owsiane błyskawicznie
Witam lepsze są na śniadanie płatki owsiane błyskawicznie cz płatki owsiane górskie?
  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 11
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie
Wartości te same. Błyskawicznie np szybciej zaparzysz, przerobisz. Robiąc szejka z błyskawicznych nie trzeba tyle kręcić żeby się rozdrobniły.
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4406 postów
  • Pomógł: 157
309
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Osobiście bardziej preferuję górskie ze względu na bardziej odpowiadający mi smak - mleko, w którym są gotowane płatki posiada delikatny posmak zboża, a sama owsianka jest mniej "ciapowata" ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


m-poniedzialek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wspinaczka, piłka nożna, kulturystyka
  • Wzrost [cm]:186
  • Waga [kg]:88

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Dokładnie, wszystko zależy od smaku jaki preferujesz ;) Najlepiej spróbuj oba i porównasz. Jeżeli chodzi o wartości odżywcze to jest podobnie


  • 0

„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i osiąść na laurach to klęska.”Józef Piłsudski

 


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4406 postów
  • Pomógł: 157
309
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Wszystko tak naprawdę zależy od sposobu przyrządzenia ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


robertsprut
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka, siłownia, motoryzacaja

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Wydaje mi się że górskie mają więcej błonnika i niższy indeks glikemiczny, możę się mylę? Moja dziewczyna zawsze je tylko górskie w musli, jak raz kupiłęm błyskawiczne to dostałem po głowie


  • 0

:shuriken: hard work hard work


seoskryba
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 1
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:piłka nożna
    zdrowe odżywianie
    film
    książka
    czyli taki standardzik...
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:84

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Ja jem płatki górskie z jogurtem naturalnym i bananem. Wszystko zmiksowane i pyszne:) Niestety ostatnio dopada mnie po tej miksturze zgaga...:(


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4406 postów
  • Pomógł: 157
309
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Ja jem płatki górskie z jogurtem naturalnym i bananem. Wszystko zmiksowane i pyszne:) Niestety ostatnio dopada mnie po tej miksturze zgaga... :(

Prawdopodobnie zbyt obfity posiłek na raz co powoduje problem z trawieniem.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


darria83
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:sport, dobra książka, kuchnia, księgowość
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:160
  • Klatka piersiowa [cm]:90
  • Pas [cm]:65
  • Waga [kg]:51

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Swój głos oddaje na górskie. Łącze je nie tylko z owocami, ale także orzechami, mlekiem bądź jogurtem. Nie miksuję.


  • 0

Ogórek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport każdego rodzaju :)
  • Staż [miesiące]:siłownia od października 2015 i 4 lata w sztukach walki
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:180 x 1
  • Wyciskanie [kg]:90 x 4
  • Martwy ciąg [kg]:210 x1
  • Waga [kg]:84

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Górskie są mniej przetworzone niż błyskawiczne więc jeśli dbasz o zdrowie to Górskie są lepszym wyborem :)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4406 postów
  • Pomógł: 157
309
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Górskie są mniej przetworzone niż błyskawiczne więc jeśli dbasz o zdrowie to Górskie są lepszym wyborem :)

Masz jakieś dokładniejsze informacje na ten temat ? Bo z chęcią bym o tym poczytał.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Ogórek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport każdego rodzaju :)
  • Staż [miesiące]:siłownia od października 2015 i 4 lata w sztukach walki
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:180 x 1
  • Wyciskanie [kg]:90 x 4
  • Martwy ciąg [kg]:210 x1
  • Waga [kg]:84

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Masz jakieś dokładniejsze informacje na ten temat ? Bo z chęcią bym o tym poczytał.

Nie mam ale po prostu traktuję to na logikę : D Poszukaj może na necie, na pewno coś będzie ;)


  • 0

seoskryba
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 1
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:piłka nożna
    zdrowe odżywianie
    film
    książka
    czyli taki standardzik...
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:84

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Prawdopodobnie zbyt obfity posiłek na raz co powoduje problem z trawieniem.

Dokładnie tak. Podzieliłem to na dwa mniejsze posiłki w trakcie pracy i jak na razie jest ok.Staram się też nie jeść codziennie tego samego zestawu. Zabieram sobie też np. sałatke z tuńczykiem i makaronem.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4406 postów
  • Pomógł: 157
309
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Lepiej mniej, a częściej ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 265 postów
  • Pomógł: 4
17
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Zależy od czasu. Czasem czasu nie ma to błyskawiczne. 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4406 postów
  • Pomógł: 157
309
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Niemniej jednak lepiej przygotowywać posiłki wcześniej - oszczędzamy sobie stresów, że nie zjemy pełnowartościowego dania oraz  jesteśmy pewni co jemy ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


seoskryba
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 1
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:piłka nożna
    zdrowe odżywianie
    film
    książka
    czyli taki standardzik...
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:84

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Rzeczywiście w pracy mam mało czas na jedzenie a co dopiero na przygotowywanie posiłku. a coraz bardziej przekonuję się, że 5 posiłków to o niebo lepsze rozwiązanie niż 3 do pełna;)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4406 postów
  • Pomógł: 157
309
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Lepiej być nieco głodnym niż napuchniętym jak balon od jedzenia :D


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Kurosaki
  • Ekspert
  • PipPipPip
  • 291 postów
  • Pomógł: 13
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika, street workout.

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Błyskawiczne to najgorszy syf co do płatków owsianych. Nie ma co tu dużo czytać, im bardziej przetworzone, tym gorsze. To tyczy się wszystkiego.

 

Obróbka termiczna, cokolwiek.


  • 0

Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.


martusia

martusia
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Rok temu

Re: Płatki owsiane błyskawicznie

Błyskawiczne to najgorszy syf co do płatków owsianych. Nie ma co tu dużo czytać, im bardziej przetworzone, tym gorsze. To tyczy się wszystkiego.

 

Obróbka termiczna, cokolwiek.

Zgadzam się z Tobą w stu procentach. Od jakiegoś czasu staram się w ogóle nie kupować półproduktów. Koncentraty pomidorowe, sosy ze słoików itp. odstawiłam całkowicie. Staram się sama przygotowywać wszystko. W związku z tym, że postanowiłam sie odchudzać to nowe nawyki jak najbardziej się przydały. Dieta, ćwiczenia i suplement diety www.trizer.pl są najważniejszymi elementami w moim odchudzaniu. Efekty są już widoczne więc już jestem zadowolona.


Użytkownik martusia edytował ten post Rok temu



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017