Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jajka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

początkujący155
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jajka
Czy picie surowego jajka bezpośrednio z skorupy jest zdrowe czy może mi zaszkodzić?
  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka

Strawność i przyswajalność surowych jajek jest gorsza, natomiast lepiej to wygląda przy ugotowaniu na twardo lub miękko. Co do zaszkodzenia to jedynie salmonella. Ale sam sobie wbijam 2-3 jajka surowe do szejka :D


  • 0

początkujący155
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka

Strawność i przyswajalność surowych jajek jest gorsza, natomiast lepiej to wygląda przy ugotowaniu na twardo lub miękko. Co do zaszkodzenia to jedynie salmonella. Ale sam sobie wbijam 2-3 jajka surowe do szejka :D


Też będę musiał sobie jakiegoś szejka wymyśleć :D dzięki za szybka odpowiedz :)

Użytkownik początkujący155 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4509 postów
  • Pomógł: 160
589
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka
Co, do surowych jaj, to ja np zawsze rano wypijam zamiast śniadania 6-8 jaj..
taka, ciekawostka, Legendarny Vince, Gironda wypijal, w szczycie formy, po 30 surowych jaj, na dzień. w czasach kiedy jeszcze nawet nie było, odżywek bialkowych..
  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 11
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka
Wypróbuj
Trzy jajka
150 towaru chudy (biedronka)
Kakao 10-15g (banan 150g)
Słodzik
Woda, mleko (w zależności od konsystencji ok300ml)
Smacznego życzę.
  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka

/\ Taki właśnie robie z opcją banana i jeszcze dosypuje ok. 50g płatków owsianych, bez słodzika z mlekiem ;)


  • 0

początkujący155
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka
Bym mógł takiego szejka przed szkołą wypic albo po szkole ?
  • 0

początkujący155
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka

Co, do surowych jaj, to ja np zawsze rano wypijam zamiast śniadania 6-8 jaj..
taka, ciekawostka, Legendarny Vince, Gironda wypijal, w szczycie formy, po 30 surowych jaj, na dzień. w czasach kiedy jeszcze nawet nie było, odżywek bialkowych..



To chyba dobry sposób dostarczania białka. Dobra ciekawostka bo ja za młody na odżywki ale jajka mogę pic :D
  • 0

Lajk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 573 postów
  • Pomógł: 32
74
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka

Przed szkołą taki chlapnij ;)


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka

Jak by to były to swojskie jaja to nawet nie zastanawiał bym się. Te sklepowe jednak boje się tak pić. 
Kiedy mieszkałem z babcią to bardzo często piłem własnie na surowo. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4509 postów
  • Pomógł: 160
589
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jajka
Ja od conajmniej, 10 lat pije, surowe jaja sklepowe, i nigdy nie miałem, najmniejszych problemów, z tym związanych..
jeśliby jajko jest nie świeże i masz, sie nim zatruć, to niema, znaczenia czy, je ugotujesz, czy nie..
ba, w surowym, po rozbiciu szybciej, rozpoznasz że coś jest nie tak.. niż po ugotowaniu..
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018