Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy dla początkującego

Cześć, wcześniej już dodałem post z pytaniem o to jak zacząć.
Minęło trochę czasu, poćwiczyłem w domu i uzyskałem dostęp do siłowni 3 razy w tygodniu, potrzebuje tylko pomocy kogoś doświadczonego który ułożył by mi plan treningowy.

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Cześć, wcześniej już dodałem post z pytaniem o to jak zacząć.
Minęło trochę czasu, poćwiczyłem w domu i uzyskałem dostęp do siłowni 3 razy w tygodniu, potrzebuje tylko pomocy kogoś doświadczonego który ułożył by mi plan treningowy.

Cześć
Zapraszam do przeczytania wątku. Przykładowy trening, życzę powodzenia
http://forum-kultury...początkujących/

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan 4 dniowy na mase SPLIT	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 4936 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 15 - 16 latka.	Dieta	2 odpowiedzi 1020 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kontuzja a plan treningu	Inne sporty	0 odpowiedzi 675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój plan tygodniowy	Inne sporty	17 odpowiedzi 1982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego zacząłeś/zaczęłaś ćwiczyć aikido? 1 2 3	AIKIDO	52 odpowiedzi 8017 wyświetleń	Ponad rok temu przez