Witam mam 36 lat i od jurta wracam na silownie po 7 latach przerwy (2 lata stazu) jestem endomorfikiem,86kg wagi i 180cm wzrostu,dodam ze na poczatek bede trenowal 3 razy w tygodniu pn,sr,pi, moim celem jest zrzucenie fatu,dieta bedzie przestrzegana,prosilbym o jakis program treningowy dla mnie,dzieki
Powrot na silke po kilku latach
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Powrót na Siłke z nowymi suplami! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Sezon na powroty:) |
Multimedia |
|
|
||
DREAM 14 - powrót do klatki. |
MIXED-MA |
|
|
||
Rychu powrót do formy :). |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Jakie suplementy na powrot masy?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trenicg
- Ponad rok temu
-
Problem z barkami
- Ponad rok temu
-
Czy ułożył by mi ktoś plan treningowy ?
- Ponad rok temu
-
Pierwszy raz na siłowni w szkole
- Ponad rok temu
-
Sterydy
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnosnie tego sprzetu
- Ponad rok temu
-
''Za młody''
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję plan treningowy na cały tydzień FBW
- Ponad rok temu
-
Mam pytanie
- Ponad rok temu
-
Łydki
- Ponad rok temu