Witam. Czy ułożył by mi ktoś plan treningowy ponieważ sam nie potrafię. Mam 185cm wzrostu i 74kg wagi.
Czy ułożył by mi ktoś plan treningowy ?
Napisano Ponad rok temu
Jaki staż treningowy?
Ile dni możesz poświęcić na treningi?
Jaki masz sprzęt treningowy?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Trenuje ok. 1 rok, dni w które mogę trenować to 3-4 dni (aktualnie są to 3 dni), mam dostęp do siłowni.
Napisano Ponad rok temu
Jak do tej pory trenowałeś?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Do tej pory trenowałem głównie ogólnie rozwojowo i od jakichś 2 miesięcy pożyczyłem trening od kolegi który ba podobne gabaryty do mnie.
Napisano Ponad rok temu
Do tej pory trenowałem głównie ogólnie rozwojowo i od jakichś 2 miesięcy pożyczyłem trening od kolegi który ba podobne gabaryty do mnie.
Jeżeli masz plan od kolegi to warto sprawdzić właśnie ten.
Plany najlepiej sprawdzać przez parę miesięcy>
Zapraszam do sprawdzenia dzienników treningowych gdzie chłopaki wszystko ładnie opisują.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Meczyki :P |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ktoś pomoże w rozpisce planu? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
dziewczyny czy potwory? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Co to ma znaczyć -szantaż ? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Krav maga - czyli walka w bezposrednim kontakcie. |
COMBAT |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pierwszy raz na siłowni w szkole
- Ponad rok temu
-
Sterydy
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnosnie tego sprzetu
- Ponad rok temu
-
''Za młody''
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję plan treningowy na cały tydzień FBW
- Ponad rok temu
-
Mam pytanie
- Ponad rok temu
-
Łydki
- Ponad rok temu
-
Proszę pomóżcie mi ułożyć plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy, Mezomorfik.
- Ponad rok temu
-
Rozbudowa mięśni
- Ponad rok temu