Cześć mam 14 lat i nie wiem czy to dobry wiek żeby zacząć ćwiczyć a jak tak to jakie ćwiczenia wykonywać. Z góry dziękuje.

Kiedy zacząć ćwiczyć ?
Napisano Ponad rok temu
Cześć
Jak kolega napisał trening Street Workout będzie idealnym rozwiązaniem.
Dobrze działa na wzmacnianie głębokich mięśni, idealna baza dla siłowni (jeżeli zamierzasz w przyszłości przejść na taki trening). Jest dobrą aktywnością dla osób z problemami kręgosłupa.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Od czego zacząć ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
JAK ZACZAC??? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
bylisce kiedys na ustawce ? |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Martwy ciąg – jak zacząć? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Kiedy bialko? |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siła
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Zwiększanie masy mięśni brzucha w domu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia treningi
- Ponad rok temu
-
Motywacja
- Ponad rok temu
-
Triceps
- Ponad rok temu
-
Nie mogę nabrać naturalnymi sposobami masy mięśniowej .
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego + diety.
- Ponad rok temu
-
Jak zrzucic kilogramy
- Ponad rok temu
-
Trening Brzuchas
- Ponad rok temu