Cześć mam 14 lat i nie wiem czy to dobry wiek żeby zacząć ćwiczyć a jak tak to jakie ćwiczenia wykonywać. Z góry dziękuje.

Kiedy zacząć ćwiczyć ?
Napisano Ponad rok temu
Cześć
Jak kolega napisał trening Street Workout będzie idealnym rozwiązaniem.
Dobrze działa na wzmacnianie głębokich mięśni, idealna baza dla siłowni (jeżeli zamierzasz w przyszłości przejść na taki trening). Jest dobrą aktywnością dla osób z problemami kręgosłupa.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy mozna jesc kiedy i co sie chcer przyjmujac odzywki bialk |
Dieta | Guest_Seba_* |
|
![]()
|
|
Kiedy ktoś porówna Mili z Manixem? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Od czego mam zacząć - ćwiczyłem i zaczynam ponownie ! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Czy warto ćwiczyć Kravkę jako samodzielną dyscyplinę ? |
COMBAT |
|
![]()
|
||
Polski "knife show"... czy kiedyś się doczekamy? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siła
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Zwiększanie masy mięśni brzucha w domu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia treningi
- Ponad rok temu
-
Motywacja
- Ponad rok temu
-
Triceps
- Ponad rok temu
-
Nie mogę nabrać naturalnymi sposobami masy mięśniowej .
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego + diety.
- Ponad rok temu
-
Jak zrzucic kilogramy
- Ponad rok temu
-
Trening Brzuchas
- Ponad rok temu