Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy Moge Zaczac Nauke TKD


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_dj_widelec
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sie Biora Dzieci :>

Napisano Ponad rok temu

Czy Moge Zaczac Nauke TKD
...mam takie pytanie...czy przy mojej wadze 106Kg moge zaczac nauke TKD...??...czy przed nauka musze to zrzucic..czy moze to sie samo zrzuci wczasie treningu...??...co do nog to mam je rozciagniete..potrafie bez problemu uniesc je na wysoksc glowy 2 osoby...lub zalozyc ja na szyje :D ...
  • 0

budo_picachu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 660 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk megalopolis

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD
A co mam masa do treningu. Jak bedziesz cwiczyl osiagniesz optymalna wage dla siebie.

Powodzenia :wink:
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD
oczywiscie warto cwiczyc, ale nie liczylbym na radykalne zrzucenie masy podczas treningow. :]
  • 0

budo_deejay
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 444 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Londyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD

oczywiscie warto cwiczyc, ale nie liczylbym na radykalne zrzucenie masy podczas treningow. :]

...chyba że opanuje cię taekwondocka mania zbijania wagi ;)

a poważnie to dużo zależy od odżywiania i intensywności treningów, poza aspektami "wrodzonymi" oczywiście...
  • 0

budo_rip_dorey
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 450 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:POZNAN

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD

oczywiscie warto cwiczyc, ale nie liczylbym na radykalne zrzucenie masy podczas treningow. :]


Czy ja wiem, u nas jeden koleś przez rok zrzucił z 110kg do 90kg, więc chyba się da ;)
  • 0

budo_dj_widelec
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sie Biora Dzieci :>

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD

a poważnie to dużo zależy od odżywiania i intensywności treningów, poza aspektami "wrodzonymi" oczywiście...


...odzywiania...czyli co mam jechac na sucharkach jogurtach i ryzu...??...
  • 0

budo_qwert_il
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 295 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk/Iława
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD
chodzi o dostosowanie diety do treningow. Można sie po prostu przejśc do lekarza sportowego a on po wywiadzie układa dietę.
  • 0

budo_deejay
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 444 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Londyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD

...odzywiania...czyli co mam jechac na sucharkach jogurtach i ryzu...??...

jest to jeden ze sposobów ;)

jak ci sie nie chce ukladac specjalistycznej diety/chodzic do sportowego, to na poczatek przede wszystkim nie jedz na noc i jedz wtedy kiedy jestes glodny, staraj sie nie wtawac od stolu bardzo syty - ale to juz temat do innego dzialu
  • 0

budo_ty2us
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD
u nas też jeden koleżka przez rok zrzucił 12 kg. ale to zalezy od organizmu
ja odwrotnie wrzuciłem 4 kg przez 1,5 roku
  • 0

budo_drops
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:omów nie korzystam

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Moge Zaczac Nauke TKD
jak wystartowalem z tkd to przy 185 wazylem 95kg po roku spadlo do 78 (nie zarzynalem sie dieta, zrzucalem srednio 1,5kg miesiecznie a jezeli utrzymasz swoj dotychczsaowy system zywieniowy i zaczniesz sie ruszac te 3-4 razy w tygodniu to zaczniesz chudnac) no i te 78kg to byl poczatek zdrowego rozbudowywania masy :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022