Witam, mam 23 lata, waga 86kg, wzrost 194cm, sylwetka szczupła. Jakie ćwiczenia polecacie laikowi na początek?? Mam jedynie hantelki i dobre chęci.
Pozdrawiam
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Jak zacząć??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jaki masz cel?
Staż?
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaki ma największy problem przeciętny polski kulturysta?oraz mniejsze problemy |
Rozmowy nie na temat | Guest_T-Rex_* |
|
![]()
|
|
czy jest w szczecinie jakis klub boksu albo kickboxingu ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
napiscie cos do mojego tematu z nolvadexem jak brac |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jak wykonać fohla secca |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Poradzcie jakies dobre białko z OLIMPU |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ból lewego kolana po treningu nóg
- Ponad rok temu
-
Mięsnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Street Workout - Kalistenika
- Ponad rok temu
-
Witam!
- Ponad rok temu
-
Siłownia, a siatkówka
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na rzeźbę.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia domowe
- Ponad rok temu
-
Czy mogę tak trenować a efekty przyjdą ?
- Ponad rok temu
-
Ból lewego nadgarstka.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu