Jak dobrać sb odpowiednio dietę aby przybrać na masie mięśniowej i jakich składników (w jakiej ilości potrzebuję (białka, tłuszcze,witaminy) mam 18 lat waga 62kg wzrost 175cm...aktualnie zacząłem tranować street working (podnoszę się jak na razie na drążku nadchwytem i podchwytem...
Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
daredevil97
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej
klajta
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 12
31
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:jakiś jest
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:124
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:104
Napisano Ponad rok temu
Re: Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Przyrost masy mięśniowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Przybranie masy miesniowej |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening + dieta + odżywki + areoby + redukcja = rzeźba (zabłąkanie) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta oraz treningi na mase 45kg,18 lat |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co teraz?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Złe odżywianie
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Rozpisanie diety
- Ponad rok temu
-
Reverse diet pytanie :)- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Dieta dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Posiłek przed treningiem.
- Ponad rok temu
-
Shake
- Ponad rok temu
