Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej

Jak dobrać sb odpowiednio dietę aby przybrać na masie mięśniowej i jakich składników (w jakiej ilości potrzebuję (białka, tłuszcze,witaminy) mam 18 lat waga 62kg wzrost 175cm...aktualnie zacząłem tranować street working (podnoszę się jak na razie na drążku nadchwytem i podchwytem...

Użytkownik
778 postów
Pomógł: 12

31
Neutralna

Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
Staż [miesiące]:jakiś jest
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:124
Pas [cm]:90
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:180
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej

http://forum-kultury...est-dla-ciebie/
Poczytaj tam są odp na Twoje pytania.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
rower, a budowa masy	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 5991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na rzeźbe + dieta - prosze o korekte trening na rzeźbe + dieta - prosze o korekte	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak nabrać masy?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2048 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta DASH	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1888 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ten plan i dieta będzie dobra dla mnie	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez