Jaki trening mogę stosować w domu bez użycia żadnego sprzętu?
Mam 186 cm wzrostu i ważę 83.5 kg.
Nigdy nie miałem styczności z żadnym treningiem siłowym ani niczym podobnym.
Użytkownik Alcatraz2795 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jaki trening mogę stosować w domu bez użycia żadnego sprzętu?
Mam 186 cm wzrostu i ważę 83.5 kg.
Nigdy nie miałem styczności z żadnym treningiem siłowym ani niczym podobnym.
Użytkownik Alcatraz2795 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zależy jeszcze pod jakim kątem chcesz ćwiczyć masa rzeźba poprawa siły...?
Na poprawe siły i masy.
Napisano Ponad rok temu
Jaki trening mogę stosować w domu bez użycia żadnego sprzętu?
Mam 186 cm wzrostu i ważę 83.5 kg.Nigdy nie miałem styczności z żadnym treningiem siłowym ani niczym podobnym.
Witam
Jeżeli trenujesz w domu bez sprzętu to myślę, że Street Workout
będzie dobrym rozwiązaniem. Zapraszam do działu Street Workout na stronie,
jest tam dużo artykułów dla początkujących.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta, a zarazem ćwiczenia. |
Dieta |
|
![]()
|
||
W jakim wieku najlepiej rozpocząć ćwiczenia |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Najlepsze ćwiczenia na klatkę |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Boks i ćwiczenia w domu |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Arnold Shwarzenegger o ćwiczeniach stania. |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu