Siema. Mam 18lat trenuję pół roku i mam pytanie. Co by było lepsze robienie fbw 4 razy w tyg i na każdym treningu załóżmy po 5 seri na duże partie i 4 na małe, czy zrobienie na 1 treningu odrazu te 20 seri na klate (bo tyle wychodzi na tydzien w FBW). Dodam ze jestem ektomorifikiem i ciezko mi przybrać na masie. Z góry dzięki i Pozdro.
FBW vs Split
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan FBW do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
dieta + fbw + suple |
Dieta |
|
|
||
Trening FBW do oceny fbw
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Plan Treningowy SPLIT do sprawdzenia split trening plan masa
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Split 3 dniowy do oceny split
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Efekt jo-jo
- Ponad rok temu
-
Brak wiedzy początkującego
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu
- Ponad rok temu
-
Plan na mase, ocena
- Ponad rok temu
-
Mogę zastosować taka tabatę?
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Sylwetka
- Ponad rok temu
-
150 kg co ztym rbić
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej
- Ponad rok temu
