Siema. Mam 18lat trenuję pół roku i mam pytanie. Co by było lepsze robienie fbw 4 razy w tyg i na każdym treningu załóżmy po 5 seri na duże partie i 4 na małe, czy zrobienie na 1 treningu odrazu te 20 seri na klate (bo tyle wychodzi na tydzien w FBW). Dodam ze jestem ektomorifikiem i ciezko mi przybrać na masie. Z góry dzięki i Pozdro.
FBW vs Split
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
FBW DO OCENY |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ocena SPLIT |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Ocena 4 dniowy SPLIT |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening SPLIT 3 dniowy - do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
FBW- Full Body |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka- Ponad rok temu
-
Efekt jo-jo- Ponad rok temu
-
Brak wiedzy początkującego- Ponad rok temu
-
Zrzucenie masy tluszczowej z okolic brzucha i torsu- Ponad rok temu
-
Plan na mase, ocena- Ponad rok temu
-
Mogę zastosować taka tabatę?- Ponad rok temu
-
Pytanie- Ponad rok temu
-
Sylwetka- Ponad rok temu
-
150 kg co ztym rbić- Ponad rok temu
-
Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej- Ponad rok temu



Ponad rok temu
