Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FBW vs Split

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

FBW vs Split

Siema. Mam 18lat trenuję pół roku i mam pytanie. Co by było lepsze robienie fbw 4 razy w tyg i na każdym treningu załóżmy po 5 seri na duże partie i 4 na małe, czy zrobienie na 1 treningu odrazu te 20 seri na klate (bo tyle wychodzi na tydzien w FBW). Dodam ze jestem ektomorifikiem i ciezko mi przybrać na masie. Z góry dzięki i Pozdro.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
4-dniowy FBW. Tylko dla zaawansowanych!	Treningi	0 odpowiedzi 2624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW. Powrót po przerwie. FBW, średniozaawansowany, hantle i 1 więcej	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 2240 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta pod FBW	Dieta	2 odpowiedzi 7996 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak wydolności/kondycji FBW	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 910 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan FBW - Do oceny, poprawek, sugestii #streetworkout	Street Workout i Kalistenika	16 odpowiedzi 1439 wyświetleń	Ponad rok temu przez