Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chce schudnąć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chce schudnąć

co mam zrobic jak cwiczyc zeby efektywnie chudnac preferuje cwiczenia w domu ale moga byc tez inne

31
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce schudnąć

Zastosować dietę z ujemnym bilansem kalorycznym . Dodać trening siłowy np FBW 3x tyg to na początek.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomoc w diecie / chce schudnac ;)	Dieta	5 odpowiedzi 873 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Jeśli na prawdę chcesz pojąć judo, obserwuj ćwiczące k 1 2	JIU JITSU	22 odpowiedzi 5435 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jesteś nowy i chcesz się przywitać? Tu możesz to zrobić 1 2 3 6 → Zapraszamy Serdecznie do przywitania się :)	Rozmowy nie na temat	108 odpowiedzi 14690 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_tmnt_*
dziewczyna 18 lat potrzebuje pomocy, chcę zwiększyć masę	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 4131 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy !!! chce zpalic tłuszcz	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 1726 wyświetleń	Ponad rok temu przez