Witam
Mam 24 lata , 1,88m wzrostu i 98 kg.
Chce zacząć ćwiczyć, nigdy tego nie robiłem.
Ze względu na to ,że do najbliższej siłowni mam 20km chce zrobić ją w własnym domu.
Czy ktoś może poradzić mi od jakiego sprzętu powinienem zacząć zakupy?
Jak zacząć?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
mati1991
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zacząć?
Z tego co wyczytałem to ławka była by najlepszym wyborem.
Ktoś sie wypowie na tena temat? Acha i jakiej ławki pod sztange szukać oczywiście nie chce wydawac góry pieniędzy +/- 500zł
Użytkownik mati1991 edytował ten post Ponad rok temu
KRP
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zacząć?
Zakup drążka także będzie dobrym posunięciem. Prócz nóg na drążku jesteś w stanie przetyrać prawie każdy mięsień.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jak uzyskać kilka kg masy bez wielkiej kasy na odzywkach?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakie białko? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pheravol-Vjak i co? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jaki Gainer? |
Odżywki i Suplementy | Guest_elmek_* |
|
|
|
Jak zbudować dietę ? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Mięśnie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu bez sprzętu - POMOCY !
- Ponad rok temu
-
Początki treningu
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na masę
- Ponad rok temu
-
Sens splitu
- Ponad rok temu
-
Jak poprawić swoją sylwetkę
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
