Witam, od kilku dni stosuję dietę na poziomie 2000 kalorii. Mam 184 cm wzrostu i ważę 86 kg oraz mam 21 lat. Zacząłem ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni oraz codziennie abs&a6w. Planuję schudnąć do około 77 kg. Polecił by Pan jakąś inną dietę bądź ćwiczenia?
 
Czy dobra dieta?
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		
			Brak odpowiedzi do tego tematu
		
	
	
		
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
|   zmichal - DOPIERO ZACZYNAM | Dzienniki treningowe | 
 |   
 | ||
| Tabata - czyli szybki trening interwałowy | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| Jak ćwiczyć realne cięcie mieczem? | MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM | 
 |   
 | ||
| Trening MASA-Rzeźba-Siła czy ........... ? | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| Pomoc w dobraniu rowerka stacjonarnego | Sprzęt do siłowni | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Dieta Paleo Dieta Paleopit86 - Ponad rok temu 
- 
			 Jak przytyć? Jak przytyć?- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta dla endomorfika na redukcje Dieta dla endomorfika na redukcje- Ponad rok temu 
- 
			 Tłuszcz na "bokach" Tłuszcz na "bokach"- Ponad rok temu 
- 
			 Wzdęcia Wzdęcia- Ponad rok temu 
- 
			 Trenerzy Trenerzy- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta na spalanie tkanki tłuszczowej Dieta na spalanie tkanki tłuszczowej- Ponad rok temu 
- 
			 Dieta dla studenta Dieta dla studenta- Ponad rok temu 
- 
			 REDUKCJA MASY REDUKCJA MASY- Ponad rok temu 
- 
			 Własna dieta Własna dieta- Ponad rok temu 
 



 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								