Witam, od kilku dni stosuję dietę na poziomie 2000 kalorii. Mam 184 cm wzrostu i ważę 86 kg oraz mam 21 lat. Zacząłem ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni oraz codziennie abs&a6w. Planuję schudnąć do około 77 kg. Polecił by Pan jakąś inną dietę bądź ćwiczenia?
Czy dobra dieta?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
zmichal - DOPIERO ZACZYNAM |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Tabata - czyli szybki trening interwałowy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak ćwiczyć realne cięcie mieczem? |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Trening MASA-Rzeźba-Siła czy ........... ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomoc w dobraniu rowerka stacjonarnego |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta Paleopit86 - Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Dieta dla endomorfika na redukcje
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz na "bokach"
- Ponad rok temu
-
Wzdęcia
- Ponad rok temu
-
Trenerzy
- Ponad rok temu
-
Dieta na spalanie tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Dieta dla studenta
- Ponad rok temu
-
REDUKCJA MASY
- Ponad rok temu
-
Własna dieta
- Ponad rok temu
