Witam, od kilku dni stosuję dietę na poziomie 2000 kalorii. Mam 184 cm wzrostu i ważę 86 kg oraz mam 21 lat. Zacząłem ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni oraz codziennie abs&a6w. Planuję schudnąć do około 77 kg. Polecił by Pan jakąś inną dietę bądź ćwiczenia?
Czy dobra dieta?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Natural Sterol Complex Czy to działa?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
dla tych dla ktorych lato sie skonczylo:) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mój plan czy jest dobry ćwiczę już tak trochę Plizz o ceńc |
Trening dla początkujących |
|
|
||
O tym o czym sie nie Mówi !! |
Kulturystyka naturalna |
|
|
||
czy brac to normalnie ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta Paleopit86 - Ponad rok temu
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Dieta dla endomorfika na redukcje
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz na "bokach"
- Ponad rok temu
-
Wzdęcia
- Ponad rok temu
-
Trenerzy
- Ponad rok temu
-
Dieta na spalanie tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Dieta dla studenta
- Ponad rok temu
-
REDUKCJA MASY
- Ponad rok temu
-
Własna dieta
- Ponad rok temu
