Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Spalenie zbędnych kilogramów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Spalenie zbędnych kilogramów

Mam pytanie co do diety na redukcje, mianowicie co jeśc, ile razy dziennie i w jakich ilościach. Ps wiek 16 lat 1.70cm, 75kg

Użytkownik
124 postów
Pomógł: 5

19
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalenie zbędnych kilogramów

wylicz swoje zapotrzebowanie a następnie odejmij około 300 kcal i podziel na makroskładniki, rozpisz na 4-5 posiłków a my jak coś możemy podpowiedzieć czy dobrze, ewentualnie wprowadzić korekty

Dziennik Treningowy - Mariusz Janecki (Jankes)

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening na pozbycie się zbędnych kilogramów	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1516 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening interwałowy na spalenie tłuszczu pytanie	Trening dla zaawansowanych	1 odpowiedź 1645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy doborze suplemntów diety - spalenie tłuszczu	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 850 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalenie zbędnego tłuszczu	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 856 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalenie tłuszczu	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 689 wyświetleń	Ponad rok temu przez