Mam pytanie co do diety na redukcje, mianowicie co jeśc, ile razy dziennie i w jakich ilościach. Ps wiek 16 lat 1.70cm, 75kg
Spalenie zbędnych kilogramów
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Mariusz Janecki (Jankes)
-
- Użytkownik
-
- 124 postów
- Pomógł: 5
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Spalenie zbędnych kilogramów
wylicz swoje zapotrzebowanie a następnie odejmij około 300 kcal i podziel na makroskładniki, rozpisz na 4-5 posiłków a my jak coś możemy podpowiedzieć czy dobrze, ewentualnie wprowadzić korekty 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening na pozbycie się zbędnych kilogramów |
Trening dla początkujących |
|
|
||
hormon wzrostu na spalenie tłuszczu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jakie aeroby na spalenie tkanki tluszczowej? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pierwszy cyklrzeźba, spalenie tłuszczu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
co na spalenie dla kobiety ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaka dieta jest najlepsza
- Ponad rok temu
-
Jak wygląda utrata mięśni na redukcji?
- Ponad rok temu
-
Waga stoi w miejscu
- Ponad rok temu
-
Reverse diet
- Ponad rok temu
-
Forma
- Ponad rok temu
-
Ile jesc podczasz przeziebienia i lezenia w domu?
- Ponad rok temu
-
Dieta Dieta Dieta koszmar !
- Ponad rok temu
-
Dieta- szukam potraw do swojej diety
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozłożeniu makroskładników na dany posiłek
- Ponad rok temu
-
Chcę przejść na dietę, jak to zrobić?
- Ponad rok temu
