Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Siema mam 14 lat i słyszałem że treningi siłowe szkodzą w tym wieku i chciałem się spytać ile mogę ćwiczyć i jakie to mają być treningi ?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

staż masz pewnie niewielki więc 3 razy w tygodniu wystarczą , jakie to mają być treningi to zależy od ciebie jaki masz cel

Mam nadzieję , że mówiąc o szkodzie na zdrowiu masz na myśli wzrost , jeśli nie to sprecyzuj pytanie bardziej

tutaj masz link na wypadek gdyby chodziło o wzrost :

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Dzięki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Marszobiegi - nigdy nie zatrzymuj się na treningu!	Bieganie	0 odpowiedzi 627 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"CIECIA" NUNCHAKU - trening na worku 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	34 odpowiedzi 9549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening fitness na brazylijskie pośladki by ania2449 1 2	Fitness i Aerobik	23 odpowiedzi 10866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cieżkie treningi.... i co z tego....;(	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening szybkościowy?	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	1 odpowiedź 3423 wyświetleń	Ponad rok temu przez