Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ile gram białka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ile gram białka

Ile gram białka zażywać przed treningiem i po?
waże 76kg wzrost 180m

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile gram białka

ogólnie potrzebujesz około 150 gr dziennie

najlepiej podziel to na wszystkie posiłki wg mnie po treningu starczy 30 gr

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nowy program o sztukach walki na History Chanell 1 2 3 8 →	Multimedia	140 odpowiedzi 46234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Program o rannym judoce...	Multimedia	0 odpowiedzi 848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta, trening, sprzęt ... program dla mnie	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1591 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa/gęstość 4-DNIOWY PROGRAM DLA DOMOWNIKÓW BEZ MASZYN Masa/gęstość	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 9483 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PROGRAMY JJ	JIU JITSU	5 odpowiedzi 4098 wyświetleń	Ponad rok temu przez