Witam
Mam pytanie jak lepiej robić brać suplementy po czy może przed treningiem? Który posiłek zastąpić suplementami?
Napisano Ponad rok temu
Witam
Mam pytanie jak lepiej robić brać suplementy po czy może przed treningiem? Który posiłek zastąpić suplementami?
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli twoją odżywką jest białko, najlepiej je brać po treningu. Jeżeli zaś jest to odżywka typu gainer to porcja przed i po treningu w odpowiedniej ilości. Suplementy możesz zastąpić posiłkiem, który ma dużą ilośc białka oraz węglowodanów, czyli np. Pierś z kurczaka z ryżem.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Sprzedam obciążenie, gryfy, ławka i inne [Warszawa] |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
sprzedam megaliamegace |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
strój dla fitneski na zawody - sprzedam |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Na Ile minimum przed treningiem mozna jesc?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Wywiad z Fedorem przed walką z Werdumem |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu