3 odpowiedzi w tym temacie

[Kotekkk333]

Witam, jak powinno wykonywać się ćwiczenia ? Chodzi mi czy kończyć wszystkie ćwiecznia z jednego partii ciała i dopiero potem przechodzic do innej partii ? Czy mieszać ćwicznia że jedna seria jednego cwiczenia np. z klaty potem chwilka przerwy i jedna seria z tricepsa ? 

[Haroldek48]

Najpierw, założena liczbę seri klata, potem Triceps..

[Kotekkk333]

Najpierw, założena liczbę seri klata, potem Triceps..

dzięki pomogłeś, czyli najpierw wszystkie ćwiczenia z klaty a potem cały triceps?

[23Viper23]

tak pierw wszystkie ćwiczenia z klaty, potem tricepsa