Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chcial bym nabrac masy miesniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chcial bym nabrac masy miesniowej

Witam, od 6 miesiecy chodze na silownie i nie widze zadnych rezultatow, mam 176cm wzrostu, waze 81kg i mam 19 lat, teraz pytanie, co musze brac aby szybko nabrac masy miesniowej ?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Chcial bym nabrac masy miesniowej

Jak trenujesz?

Masz odpowiednią dietę na masę?

TKWM

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z przybraniem masy	Dieta	6 odpowiedzi 764 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrost masy	Dieta	11 odpowiedzi 858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki początków - Zrobienie masy i mega ciało !	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 4595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najszybsze przybranie masy mięśniowej	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na przyrost masy mięśniowej Zdjęcia + plan do oceny	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 4778 wyświetleń	Ponad rok temu przez