Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przyrost masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przyrost masy

Możecie mi doradzić ponieważ mam 16lat 183cm i 65kg i zastanawiam się czy stosować np: kreatyne czy inne środki.

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy

Jaki staż?

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy

Dieta na masę jest ?

Treningukierunkowany na hipertrofię (przyrost masy mięśniowej) jest ?

Regeneracja (dużo snu i odpoczynku ogółem) jest ?

MINIMUM pół roku ciągłego, nieprzerwanego stażu na siłowni jest ?

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przyrost masy	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1287 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na budowanie masy	Dieta	1 odpowiedź 2270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucenie masy ciała i rzezba	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przygotowania do masy - parę pytań	Dieta	12 odpowiedzi 1113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"zrobiłem 10kg suchej masy w rok"	Obalanie mitów	14 odpowiedzi 1442 wyświetleń	Ponad rok temu przez