Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siła

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siła

mam pytanie czy robie dobre serie w wyciskaniu na płaskiej na siłe, wygląda to tak :
1 seria - 90kg 8x / 2 seria - 95kg 6x / 3 seria - 100kg 4x

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Drop set - twoja siła pójdzie w górę	Treningi	0 odpowiedzi 740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
walka, siła, kondycja win. vs oxa	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 4979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompa i siła	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SIŁA	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mega masa mega siła	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 1561 wyświetleń	Ponad rok temu przez