Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siła

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siła

mam pytanie czy robie dobre serie w wyciskaniu na płaskiej na siłe, wygląda to tak :
1 seria - 90kg 8x / 2 seria - 95kg 6x / 3 seria - 100kg 4x

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zimowa Masa + Siła Relacja	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 3786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła+min masy	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1406 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła i masa bez kreatyny Pomoc	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3283 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA+SIŁA	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1716 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SIła	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1190 wyświetleń	Ponad rok temu przez