Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siła

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siła

mam pytanie czy robie dobre serie w wyciskaniu na płaskiej na siłe, wygląda to tak :
1 seria - 90kg 8x / 2 seria - 95kg 6x / 3 seria - 100kg 4x

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Siła 1 2 3 4	Inne sporty	60 odpowiedzi 9145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Plan Treningowy Siła Masa od Haroldka	Trening dla zaawansowanych	3 odpowiedzi 10560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła w sztukach walki- siła dynamiczna	Inne sporty	9 odpowiedzi 2605 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najtańsza i nasjkuteczniejsza odżywka [masa i/lub siła]	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca dla Siłacza! Gliwice, Zabrze, Ruda Śląska i 7 więcej	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1578 wyświetleń	Ponad rok temu przez