Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odpowiedni plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym uzyskać odpowiedni plan treningowy poprawiający siłę a jednocześnie nie zmniejszający dynamiki ( gram w piłkę nożną). Dziękuje za odpowiedź

Napisano Ponad rok temu

Re: Odpowiedni plan treningowy

Może napiszesz jakiekolwiek informqacje o sobie?

Mateusz Pawlak

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odpowiedni plan treningowy

Mężczyzna

181 cm wzrostu

71 kg

Treningi piłkarskie 3 razy w tygodniu + 2 razy w tygodnu siłownia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PLAN SUPLEMENTACJI NA RZEZBE I SILE	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan push pull power hiper do oceny	Trening dla zaawansowanych	5 odpowiedzi 6018 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan ćwiczeń. Ile dni w tygodniu trenować	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan - ocena i pomoc	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 769 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poręcze do planche/pompek planche, pompki, poręcz, uchwyt i 2 więcej	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 2135 wyświetleń	Ponad rok temu przez