jak schudnąć i wyrobić brzuch bez diety/ z dieta
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Trening brzucha
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Dieta to podstawa, no i zacznij robić jakieś ćwiczenia na brzusz, typu brzuszki, podciąganie się na drążku. Skakanka też wyrabia mięśnie brzucha, ale jeśli masz nadwagę lub za dużo ciałka, to na razie odpada, bo to obciąży stawy. Pompki są chyba uniwersalne i też Ci się przydadzą.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Grappling Krakow- trening w czwartek |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
trening boksu |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Silne mięśnie brzucha i grzbietu - jak są ważne? |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Dieta do treningów |
Dieta |
|
![]()
|
||
zatrzec tluszcz z brzucha |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Potrzebuje planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening Początkowy - Redukcja 110Kg
- Ponad rok temu
-
Siłownia przy kontuzji
- Ponad rok temu
-
Plan treningu 3 dniowego ma masę
- Ponad rok temu
-
Trener personalny
- Ponad rok temu
-
Pytanie co Do Diety
- Ponad rok temu
-
Sześciopak na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Treningi 13 latka
- Ponad rok temu
-
Treningi 13 latka
- Ponad rok temu