Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla etomorfika plus odżywki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla etomorfika plus odżywki

Witam,
mam 30 lat, 178 cm wzrostu i 68 kg wagi. Dosyć ciężko pracuje po 10 godzin na budowie, czasami więcej. Pomyślałem żeby w końcu ułożyć sobie jakiś plan żywieniowy, nie wiem za bardzo jak zacząć. Wiem że będę musiał zainwestować trochę w odżywki, bo przy takiej ilości godzin w pracy itd, jest nie możliwe żeby jeść co 3 godziny. Pytanie moje to jak sensownie ułożyć plan żywieniowy, co jeść a czego nie i jakie odżywki wziąźć na start??
pozdrawiam
Łukasz

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla etomorfika plus odżywki

http://forum-kultury...z/#entry1398601

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening dla 14:D Trening na wszystko	Trening dla początkujących	17 odpowiedzi 2836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nagrody pieniężne dla juniorów. 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	38 odpowiedzi 4989 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Program czteroetapowy dla średniozaawansowanych	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2504 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ćwiczeniach dla początkującego	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy dla pływaka???	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 3885 wyświetleń	Ponad rok temu przez