Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla etomorfika plus odżywki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla etomorfika plus odżywki

Witam,
mam 30 lat, 178 cm wzrostu i 68 kg wagi. Dosyć ciężko pracuje po 10 godzin na budowie, czasami więcej. Pomyślałem żeby w końcu ułożyć sobie jakiś plan żywieniowy, nie wiem za bardzo jak zacząć. Wiem że będę musiał zainwestować trochę w odżywki, bo przy takiej ilości godzin w pracy itd, jest nie możliwe żeby jeść co 3 godziny. Pytanie moje to jak sensownie ułożyć plan żywieniowy, co jeść a czego nie i jakie odżywki wziąźć na start??
pozdrawiam
Łukasz

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla etomorfika plus odżywki

http://forum-kultury...z/#entry1398601

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i co brać	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1550 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porady dla początkującego, może ktoś chętny do pomocy?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Info dla jadących na obóz Berserkerów	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zalecana liczba dni odpoczynku dla roznych miesni	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 4560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia dla początkującego	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 2266 wyświetleń	Ponad rok temu przez