Mam pytanie czy da się zrobić ładnie wyglądającą klatę na niewielkich ciężarach ? Ponieważ mam nie do końca sprawny łokieć i przy większych ciężarach nie mogę nawet ręki wyprostować.

Odpowiedni trening
Napisano Ponad rok temu
Byłeś z tym u lekarza ?
Spróbuj większym zakresem powtórzeń, lecz mniejszym ciężarem.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc w odpowiednim treningu, z pominięciem treningu nóg - kontuzja. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Trening holistyczny do oceny |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Tameshi - wari i Nunchaku na waszych treningach Oyama Karate |
KARATE |
|
![]()
|
||
Powód treningów karate. |
KARATE |
|
![]()
|
||
trening na worek |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening ramion
- Ponad rok temu
-
Chcę zredukować tłuszcz
- Ponad rok temu
-
Wiek a trenin na siłowni
- Ponad rok temu
-
Góra brzucha - problem
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni grzbietu
- Ponad rok temu
-
Trening ogólnorozwojowy
- Ponad rok temu
-
Trening na siłe / mase
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
Odpowiedni wiek treningowy
- Ponad rok temu