Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Zaczynam z kulturystyka mam 15 lat warze 55kg nie wiem jaka dietę sobie zrobić mógłby mi ktoś polecić jakiś plan??

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Jaki cel?

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Przybranie na masie

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

TKWM

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

1589 kcal

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementy dla początkującego	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening ciężarem własnego ciała Trening wyłącznie ciężarem ciała własnego dla początkujących	Trening dla początkujących		15 odpowiedzi 9198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakimi odżywkami, dietą i treningiem wyrobić sobie dobrą sylwetkę	Odżywki i Suplementy		6 odpowiedzi 4001 wyświetleń	Ponad rok temu przez
taktyka dla Nastka na najbliższą walkę - mój pomysł 1 2	MIXED-MA		37 odpowiedzi 3293 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc dla kumpla	Odżywki i Suplementy	Guest_BGW_*	6 odpowiedzi 1346 wyświetleń	Ponad rok temu przez