Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy + dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Moglibyście polecić jakiś plan treningowy i dietę dla mnie?
Wiek: 15
Wzrost: 170cm
Waga: 68
Doświadczenie treningowe: bardzo małe

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy + dieta

Witaj

W tym wieku polecałbym TRENING DOMATORA

Co do diety zapraszamy tutaj : DIETA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na mase do ocenki	Dieta	Guest_kosior_*	7 odpowiedzi 1383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta...	Dieta		4 odpowiedzi 1407 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Wrót - test na wytrwałość 1 2 3 8 →	Dzienniki treningowe		140 odpowiedzi 10386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase do oceny.	Dieta		3 odpowiedzi 1780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę	Dieta		3 odpowiedzi 790 wyświetleń	Ponad rok temu przez