Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy + dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Moglibyście polecić jakiś plan treningowy i dietę dla mnie?
Wiek: 15
Wzrost: 170cm
Waga: 68
Doświadczenie treningowe: bardzo małe

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy + dieta

Witaj

W tym wieku polecałbym TRENING DOMATORA

Co do diety zapraszamy tutaj : DIETA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na redukcję	Dieta	1 odpowiedź 581 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany Fedora na 2005	MIXED-MA	1 odpowiedź 854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drodzy czytelnicy - prosze o pomoc / Dieta dla studenta	Dieta	9 odpowiedzi 1835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl i dieta do oceny 1 2	Odżywki i Suplementy	23 odpowiedzi 2609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak zawiesić worek treningowy?	Inne sporty	1 odpowiedź 3553 wyświetleń	Ponad rok temu przez