Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jakie cwiczenia wykonywac aby bicepsy szybko urosły ile serii ilepowtorzen
prosze o informacje .

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Różnego typu uginania przedramion ze sztangą i sztangielkami. Ze względu na włókna mięśniowe trzeba wykonywać dużo powtórzeń od 10 do nawet 20-stu

TKWM

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Trenuj całe ciało.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

A jak wygląda dotychczasowy Twój trening ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak powiększyć pochwę z kydexu?	MASTERS Of STEEL	10 odpowiedzi 1474 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Baby są jakieś inne	Humor	1 odpowiedź 1747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia do salt 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 4956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie białko do 50 zł ?	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 4537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Boks i ćwiczenia w domu	Sztuki walki	6 odpowiedzi 2576 wyświetleń	Ponad rok temu przez