Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jakie cwiczenia wykonywac aby bicepsy szybko urosły ile serii ilepowtorzen
prosze o informacje .

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Różnego typu uginania przedramion ze sztangą i sztangielkami. Ze względu na włókna mięśniowe trzeba wykonywać dużo powtórzeń od 10 do nawet 20-stu

TKWM

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Trenuj całe ciało.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

A jak wygląda dotychczasowy Twój trening ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jakie suple kupić	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 980 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stosowaliście kiedyś jakieś środki na odchudzanie?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy kupić na początek?	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy są we Wrocławiu jakieś dobre kluby Muay Thai?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 987 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OXYMETHOLONE IH 50 Jakie dawkowanie Dawkowanie?	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 4902 wyświetleń	Ponad rok temu przez