Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jakie cwiczenia wykonywac aby bicepsy szybko urosły ile serii ilepowtorzen
prosze o informacje .

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Różnego typu uginania przedramion ze sztangą i sztangielkami. Ze względu na włókna mięśniowe trzeba wykonywać dużo powtórzeń od 10 do nawet 20-stu

TKWM

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

Trenuj całe ciało.

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie cwiczenia aby powiekszyć bicepsy

A jak wygląda dotychczasowy Twój trening ?

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak działa MASS XXl i jakie będą zmiany w wyglądzie?Pomóżcie	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2229 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAKIE GI DO BJJ (DO 400zł)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	14 odpowiedzi 4362 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kredyt konsolidacyjny ing jakie dokumenty	Martial Arts Tricks	0 odpowiedzi 660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie suple do treningu ogolnorozwojowego ???	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Idziemy na zakupy... W jakie produkty sie zaopatrzec?!	Dieta	6 odpowiedzi 2118 wyświetleń	Ponad rok temu przez