Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dobrana indywidualnie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

orzech69
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dobrana indywidualnie

Witam!ile kosztowałaby szczegółowa dieta specjalnie zrobiona pode mnie?


  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dobrana indywidualnie

to jest forum wiec tutaj uzyskasz informacje bezplatna ;) platnie to mozesz isc do dietetyka. jednak bedziesz musial tutaj niektóre rzeczy samemu policzyc jak np zapotrzebowanie kaloryczne. pozniej ulozyc dietke, wstawic a my ja sprawdzimy i poprawimy. ewentualnie napisz o sobie podstawowe informacje jak wiek, wzrost, waga, aktywnosc fizyczna za dnia (jaka praca w skali malo ruchu, srednio, duzo) to samo z treningami ile x w tygodniu cwiczysz i ile minut oraz czy robisz jakies aeroby jesli tak to ile minut. napisz tez typ budowy ciala endomorfik, mezomorfik, ektomorfik opis znajdziesz w google to wylicze za Ciebie zapotrzebowanie kcal bo to zajmuje doslowanie 2 minuty xD


  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 75
232
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dobrana indywidualnie

Na poczatek oblicz zapotrzebowanie kaloryczne tutaj: KALKULATOR


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


kk001
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 tygodni temu

Re: Dieta dobrana indywidualnie

Wiesz co, mojemu facetowi rozpisał dietę taki chłopak z Warszawy, tutaj masz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Facet zna się na rzeczy. Rozpisuje dietę pod ciebie a i co najważniejsze nie robi "kopiuj wklej".Myśle ,że współpraca z tym Panem jest warta każdej złotówki wydanej na tą relacje ;)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019