Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na barki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na barki

czy unoszenie sztangielek bokiem w górę to dobre ćwiczenie na barki czy lepiej coś innego ?

I czy na nogi starczą przysiady i prostowanie nug w siadzie ?

74
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na barki

Wznosy bokiem są jak najbardziej ok.

Te ćwiczenia na nogi starczą, możesz dorzucić coś na łydy

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na barki

Wznosy bokiem są jak najbardziej ok.

Te ćwiczenia na nogi starczą, możesz dorzucić coś na łydy

OK dzięki za pomoc

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na barki

Pamiętaj o dużym zakresie powtórzeń przy tych wznosach, barki to lubią

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ćwiczenia redukujące tłuszczyk ... pomocy	Fitness i Aerobik	17 odpowiedzi 2118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Alkohol i efekty przy cwiczeniach?	Zdrowie i Medycyna	11 odpowiedzi 11125 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa trening - najlepsze ćwiczenia na środek klatki piersiowej	Treningi	0 odpowiedzi 813 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatkę piersiową. Jaki trening klatki piersiowej będzie najlepszy?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
barki	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 1834 wyświetleń	Ponad rok temu przez