Jak mogę poprawić szybkość ? Gram w piłkę od 5 lat i ostatnimi czasy moja szybkość znacznie spadła , jak ją poprawić ?

Trening na szybkość
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
TRENING WOREK, GRUSZKA, PIŁKA (siła i dynamika): BY COMBAT |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Dzień treningowy |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Trening na brzuch i lędźwie. |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Treningi Gracie Barra Toruń 2005/2006 |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Nowy Plan Treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening dla 15 latka ze stażem 5 miesięcznym
- Ponad rok temu
-
Poprawa wyciskania
- Ponad rok temu
-
Alkohol a siłownia.
- Ponad rok temu
-
Masa i rzeźba.
- Ponad rok temu
-
Redukcja tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Kifoza klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję
- Ponad rok temu
-
Rozwój mięśni brzucha i górnych części ciała.
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje pomocy z treningiem
- Ponad rok temu
-
Testosteron a trening
- Ponad rok temu