Tak jak ja zaczyna, około 60 kg. Ja miałem taki trening na początek, będzie dobry? Na różnych forach sprawdzony.
Napisano Ponad rok temu
Tak jak ja zaczyna, około 60 kg. Ja miałem taki trening na początek, będzie dobry? Na różnych forach sprawdzony.
Napisano Ponad rok temu
Na barkach rzuć więcej powtórzeń przy wznosach na boki i opadzie tułowia Reszta bez zarzutu jak dla mnie
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Poczatek Diety. pomozecie wsadzic suplementy do niej ? |
Dieta |
|
![]()
|
||
trening w masce |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Plan dla dziewczyny |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
co jeść na śniadanie przed treningiem porannym![]() |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dawkowanie suplementów początek |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu