Witam mam pytanko ponieważ ćwicze na siłowni a tam dużo przyrządów i potrafie sie zagalopowac i cwiczyc bruch nogi triceps biceps plecy barki i jeszcze jak cos wymyślę i to w niecale 1,5 h nie sadzę żeby to dawało zamierzone skutki więc pytam sie was,czy bylibyscie w skrocie napisac taki plan cwiczen? trenuje 3 razy w tyg.

Ćwiczenia dla laika
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli Twój staż jest nie wielki, polecany jest trening FBW.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Elementy dietyTak/Nie dla produktu |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dlaczego psy nie lubią tai chi? |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Noż dla myśliwego |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
animacje dla tych co lubia sportowe wushu |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Dieta dla 16 latka. |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak schudnąć?
- Ponad rok temu
-
Trening na rozbudowę
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening dla 38-latka
- Ponad rok temu
-
Testosteron Enathate
- Ponad rok temu
-
Pompki, drążek
- Ponad rok temu
-
Dobre ćwiczenia na przedramiona
- Ponad rok temu
-
Spalanie tkanki tłuszczowej i wyrabianie mięśni
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Kolejność wykonywania ćwiczeń w treningu mięśni brzucha
- Ponad rok temu