Mam 18 lat, 178cm, 68kg, chodzę na siłownię od 5 miesięcy jednak nie znam się w ogóle na diecie. Jaką dietę stosować, żeby jednocześnie przybrać na masie, i nie przybierać tkanki tłuszczowej, ponieważ zauważyłem spory nakład tłuszczu na brzuchu.
Jaka dietę stosować?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dietę stosować?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaką kreatyne polecacie dla najlepszych efektów? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Boostery testosteronu - jaka skuteczność? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka sztuka walski z nożami ?? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Jaka kreatyna na 3 cykl? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening dla amatorszczyka :)Jak trenować, jakie suplementy, jaka dieta? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak przytyć?
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Gainer a dieta
- Ponad rok temu
-
Zapotrzebowanie Kaloryczne
- Ponad rok temu
-
Większa masa mięsiowa.
- Ponad rok temu
-
Niska waga
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Jak się odżywiać?
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcję
- Ponad rok temu
