jaki jest najlepsze tetno na spalenie tluszczu czy to ma jakies znaczenie pozdro
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Intensywnosc aerobow jaki puls i jak go wyliczyc?
Napisano Ponad rok temu
Najlepiej tłuszcz spalać w ok. 65-70% maksymalnego tętna. Jeżeli chodzi o szybkość biegu będzie to tzw. tempo umiarkowane
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Umowne to 120-140,u każdego na innym pułapie się je łapie,w zależności od poziomu wyćwiczenia,jak biegam na ulicy to po prostu biegnę tak by mnie nie zatykało i żebym mógł swobodnie"rozmawiać w myślach"
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mroczki (ale nie ci z M jak Miłośc) |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
jak brać |
Odżywki i Suplementy | Guest_monter_* |
|
![]()
|
|
Boldabol 10 ml jak najlepiej to walnoc i z czym! help opomoc |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jak w szybkim tempie sprzedać na już samochód? |
Motoryzacja |
|
![]()
|
||
Być jak woda - filmik poglądowy |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Nowy trening
- Ponad rok temu
-
Trening z kreatynką ;)
- Ponad rok temu
-
Wiek, odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Kondycja a palenie papierosów
- Ponad rok temu
-
Początek treningów
- Ponad rok temu
-
Wyglądam jak szkielet
- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening
- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze
- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy masa?
- Ponad rok temu