Mam problem żeby nabrać masy mięśniowej, co zrobić żeby nabrać masę, mam szybką przemianę materii na siłownię nie chodzę ćwiczę w domu pompki przysiady i brzuszki.
Przytyć ale jak?
Napisano Ponad rok temu
Żeby pobudzić mięśnie do wzrostu potrzeba diety z nadwyżką kaloryczną oraz treningu z obciążeniem
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Mam problem żeby nabrać masy mięśniowej, co zrobić żeby nabrać masę, mam szybką przemianę materii na siłownię nie chodzę ćwiczę w domu pompki przysiady i brzuszki.
W ten sposób nei zyskasz masy mięśniowej,potrzebujesz treningu oporowego i rozpisanej diety.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
DECA ale która firma??? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
kończę piewrszy cykl-co dalej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zapalenie? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Fedor Emelianenko w materiale promocyjnym Showtime |
Sztuki walki |
|
|
||
Bieganie jak palenie marihuany? |
Bieganie |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy
- Ponad rok temu
-
Plany treningowe
- Ponad rok temu
-
Otyłość
- Ponad rok temu
-
Dieta poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Ćwicze
- Ponad rok temu