Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na Brzuch

Znacie może dobre ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha, ponieważ nie wiem co zrobić górę wyrobiłem, a dołu nie mogę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na Brzuch

Świeca, nożyce poziome/pionowe, wznosy nóg na drążku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ile czasu przed treningiem trzeba jeść posiłek?	Diety	0 odpowiedzi 655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi noza w Warszawie - chetni i bardzo chetni 1 2 3 8 →	CROSS-BUDO	152 odpowiedzi 15631 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wykłady dla sportowców! Popraw jakość swoich treningów!	Inne sporty	0 odpowiedzi 1187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nasze metody treningu	KARATE	10 odpowiedzi 2101 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na oponie (wg DANA INOSANTO) 1 2	FMA	22 odpowiedzi 8124 wyświetleń	Ponad rok temu przez