Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na Brzuch

Znacie może dobre ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha, ponieważ nie wiem co zrobić górę wyrobiłem, a dołu nie mogę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na Brzuch

Świeca, nożyce poziome/pionowe, wznosy nóg na drążku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening pleców – koniecznie zobacz!	Treningi	0 odpowiedzi 632 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szukam treningow kolo Ryk w Lubelskim	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 1234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bialko i gainer po treningu	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na redukcję. Trening w domu	Treningi	0 odpowiedzi 549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na masę + odżywki	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 3286 wyświetleń	Ponad rok temu przez