Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na Brzuch

Znacie może dobre ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha, ponieważ nie wiem co zrobić górę wyrobiłem, a dołu nie mogę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na Brzuch

Świeca, nożyce poziome/pionowe, wznosy nóg na drążku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Strzał w 10! - najlepszy trening ramion	Treningi	0 odpowiedzi 546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sensei Sato 8. DAN Kodokan Judo na treningu WT 1 2 3 8 →	KUNG-FU/WUSHU	143 odpowiedzi 12113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką dietę stosować przy treningu obwodowym	Dieta	0 odpowiedzi 4887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening łap - Crystal Norman	Filmy	0 odpowiedzi 1975 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla 15Latka	Trening dla średniozaawansowanych	11 odpowiedzi 1062 wyświetleń	Ponad rok temu przez