Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na Brzuch

Znacie może dobre ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha, ponieważ nie wiem co zrobić górę wyrobiłem, a dołu nie mogę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na Brzuch

Świeca, nożyce poziome/pionowe, wznosy nóg na drążku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
zuzywanie sie worka treningowego - problem i dziura	CROSS-BUDO	11 odpowiedzi 2481 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa - trening na górę klatki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi noza w Warszawie - chetni i bardzo chetni 1 2 3 8 →	CROSS-BUDO	152 odpowiedzi 15659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile zajmuje Wam dotarcie na trening? 1 2 3 4	CROSS-BUDO	64 odpowiedzi 7681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Codzienny trening. 1 2	AIKIDO	27 odpowiedzi 3556 wyświetleń	Ponad rok temu przez