Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na Brzuch

Znacie może dobre ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha, ponieważ nie wiem co zrobić górę wyrobiłem, a dołu nie mogę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na Brzuch

Świeca, nożyce poziome/pionowe, wznosy nóg na drążku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi Gracie Barra Toruń 2005/2006	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 978 wyświetleń	Ponad rok temu przez
tłuszcz z brzucha	Dieta	1 odpowiedź 755 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy bedzie 17 kwietnia trening jakis w LGT?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 1119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy - poznaj wszystkie tajniki!	Treningi	0 odpowiedzi 643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kiedy zaczac treningi i sparingi po zlamaniu nosa ??	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 2620 wyświetleń	Ponad rok temu przez