Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na Brzuch

Znacie może dobre ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha, ponieważ nie wiem co zrobić górę wyrobiłem, a dołu nie mogę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na Brzuch

Świeca, nożyce poziome/pionowe, wznosy nóg na drążku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dobre bialko i przedtreningowka	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 4879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan treningowy ocencie i doradzcie cos	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 2483 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy trening raz w tygodniu ma sens?	Sztuki walki	2 odpowiedzi 3289 wyświetleń	Ponad rok temu przez
f a... jaka potreningowka	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę dla początkującego	Treningi	0 odpowiedzi 613 wyświetleń	Ponad rok temu przez