Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na Brzuch

Znacie może dobre ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha, ponieważ nie wiem co zrobić górę wyrobiłem, a dołu nie mogę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na Brzuch

Świeca, nożyce poziome/pionowe, wznosy nóg na drążku

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
KOMPENDIUM WIEDZY #10 - Brzuch	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 7852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwa w treningach sw ==> wzrost poziomu agresji? 1 2 3	CROSS-BUDO	44 odpowiedzi 6236 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DARMOWE TRENINGII MUAY - THAI I MMA!!!!!ZAPRASZAMY DO CORIO!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1173 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy - serie łączone	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Indywidualne - tylko Ty i trener	MIXED-MA	3 odpowiedzi 1489 wyświetleń	Ponad rok temu przez