Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zbudowanie sylwetki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zbudowanie sylwetki

Jestem początkujący i prosiłbym o ułożenie treningu oraz podstawowych rad o diecie i suplementacji

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Zbudowanie sylwetki

Siema

Na początek polecamy trening ogólnorozwojowy FBW

Co do diety zapraszamy tutaj : DIETA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rozwój masy , i budowanie sylwetki.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 872 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Callanetics - sekret zgrabnej sylwetki	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2868 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bociek135 17 lat, pokaz sylwetki	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 2405 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na poprawę sylwetki	Dieta	3 odpowiedzi 1070 wyświetleń	Ponad rok temu przez
53 sposoby na poprawienie sylwetki	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1781 wyświetleń	Ponad rok temu przez