Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zbudowanie sylwetki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zbudowanie sylwetki

Jestem początkujący i prosiłbym o ułożenie treningu oraz podstawowych rad o diecie i suplementacji

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Zbudowanie sylwetki

Siema

Na początek polecamy trening ogólnorozwojowy FBW

Co do diety zapraszamy tutaj : DIETA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o ocenę sylwetki	Galerie zdjęć	9 odpowiedzi 1780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena sylwetki-bez siłowni	Galerie zdjęć	12 odpowiedzi 3938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ocena sylwetki;)	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 2498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta 13 latka. zbudowanie ciała	Dieta	1 odpowiedź 941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena sylwetki, 29l, 2 miesiące treningu	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 2172 wyświetleń	Ponad rok temu przez