Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zbudowanie sylwetki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zbudowanie sylwetki

Jestem początkujący i prosiłbym o ułożenie treningu oraz podstawowych rad o diecie i suplementacji

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Zbudowanie sylwetki

Siema

Na początek polecamy trening ogólnorozwojowy FBW

Co do diety zapraszamy tutaj : DIETA

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
bociek135 17 lat, pokaz sylwetki	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 2352 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sylwetki zawodników POMOC .	Kulturystyka naturalna	3 odpowiedzi 6639 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla kobiety redukcja tkanki tłuszczowej i rzeźba sylwetki redukcja, rzeźba sylwetki i 1 więcej 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	23 odpowiedzi 4164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odchudzanie oraz poprawienie sylwetki	Dieta	3 odpowiedzi 786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
★Sól jako ukryta broń sylwetki★	Diety	0 odpowiedzi 6649 wyświetleń	Ponad rok temu przez