Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

6 weidera

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

6 weidera

Moje pytanie dotyczy tego czy ćwiczenia zwane szóstką weidera pomogą mi schudnąć z brzucha czy zbudują tylko jego mięśnie ? , oprócz tego stosuję dietę i biegam 2-3 razy w tyg. Mam 18 lat 167 , 63 kg wagi

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie napisałeś jaką dietę,jeżeli z ujemnym bilansem kalorycznym,to te ćwiczenia zwiększą spalanie kalorii i mogą pomóc w ich odsłonięciu.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie napisałeś jaką dietę,jeżeli z ujemnym bilansem kalorycznym,to te ćwiczenia zwiększą spalanie kalorii i mogą pomóc w ich odsłonięciu.

Tak z ujemnym bilansem kalorycznym , dzięki za odpowiedz

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie rób 6 weidera bo będziesz przez całe życie płakał jak ci plecy na dobre wysiądą.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zasady Weidera dla zaawansowanych	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3668 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kupię Kulturystyka System Joe Weidera	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 7925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aerobiczna 6 Weidera - PYTANIE 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 5049 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aerobiczna 6 Weidera - A6W 1 2 Wyrzeźb swój brzuch !	Artykuły i Ciekawostki	20 odpowiedzi 31254 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Zasady treningowe Joe Weidera	Trening dla zaawansowanych	4 odpowiedzi 16595 wyświetleń	Ponad rok temu przez