Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

6 weidera

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

6 weidera

Moje pytanie dotyczy tego czy ćwiczenia zwane szóstką weidera pomogą mi schudnąć z brzucha czy zbudują tylko jego mięśnie ? , oprócz tego stosuję dietę i biegam 2-3 razy w tyg. Mam 18 lat 167 , 63 kg wagi

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie napisałeś jaką dietę,jeżeli z ujemnym bilansem kalorycznym,to te ćwiczenia zwiększą spalanie kalorii i mogą pomóc w ich odsłonięciu.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie napisałeś jaką dietę,jeżeli z ujemnym bilansem kalorycznym,to te ćwiczenia zwiększą spalanie kalorii i mogą pomóc w ich odsłonięciu.

Tak z ujemnym bilansem kalorycznym , dzięki za odpowiedz

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: 6 weidera

Nie rób 6 weidera bo będziesz przez całe życie płakał jak ci plecy na dobre wysiądą.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
6 Weidera 1 2	Inne sporty	32 odpowiedzi 4241 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aerobiczna 6 Weidera - A6W 1 2 Wyrzeźb swój brzuch !	Artykuły i Ciekawostki	20 odpowiedzi 31001 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kupię Kulturystyka System Joe Weidera	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 7777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zasady Weidera dla zaawansowanych	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3481 wyświetleń	Ponad rok temu przez
aerobiczna 6tka weidera ? da rade jakos przyspieszyc?	Inne sporty	9 odpowiedzi 1906 wyświetleń	Ponad rok temu przez