3 odpowiedzi w tym temacie

[sh4w]

Witam,mam 16 lat,60kg waga 173cm wzrost.Próbowałem już wcześniej ćwiczyć street workout,ale złapała mnie ciężka choroba i wylądowałem w szpitalu.Teraz chciałbym zacząć coś ćwiczyć,zastanawiam się co będzie dla mnie lepsze SW czy siłownia.Od niedawna mam dietę.Zależy mi na ogólnym rozwoju wszystkich mięśni i siły.Z góry dzięki

[23Viper23]

Według mnie siłownia

[Dymekvs]

Każdy ma swoje zdanie

ja osobiście bardziej preferuję workout ze względu na ilość możliwych wariacji danych ćwiczeń etc.  

możliwość kombinacji,rotacji itp. itd. ciekawa zajawka idzie się wielu ciekawych rzeczy nauczyć

[Olosek]

Na pewno większe szanse na rozrost zapewni Ci na początek siłownia, tam możesz każdy mięsień "dopieścić"