Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zbiór fundamentalnych zasad treningowych	Treningi	0 odpowiedzi 6972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co wiecie na temat treningow na Grunwaldzie-Poznan ?	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	4 odpowiedzi 2434 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co z treningiem brzucha podczas budowania masy mięśniowej?	Filmy	0 odpowiedzi 3041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening biegacza. Ile biegać?	Bieganie	0 odpowiedzi 656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie - fundamentalny środek treningowy	Treningi	0 odpowiedzi 775 wyświetleń	Ponad rok temu przez