Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi stójki - czwartki 20:00 w Szczecinie	CROSS-BUDO		2 odpowiedzi 1177 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co po treningu? 1 2	Rozmowy nie na temat		26 odpowiedzi 5254 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o Trening Brzucha	Inne sporty		3 odpowiedzi 1703 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jeet Kune Do jako pierwotna koncepcja treningu przekrojowego	MIXED-MA	Guest_budo_Gość_*	6 odpowiedzi 2060 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek przed treningiem.	Dieta		6 odpowiedzi 836 wyświetleń	Ponad rok temu przez