Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Redukcja tkanki tłuszczowej. Trening interwałowy. Wybrane suplementy diety	Odchudzanie	0 odpowiedzi 721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapytanie o odżywki i suple na cały dzień i trening	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 1438 wyświetleń	Ponad rok temu przez
połączenie no3 overload i Clout v2+ nowy trening	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1936 wyświetleń	Ponad rok temu przez
klekanie, na poczatku i na koncu treningu 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 2740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Creatine HCL UNS - kreatyna w dni nietreningowe	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 4207 wyświetleń	Ponad rok temu przez