Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening bez diety	Dieta	2 odpowiedzi 1698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi MT - Wroclaw	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1472 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w warunkach domowych 1 2	Sztuki walki	27 odpowiedzi 2723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w plenerze	Treningi	0 odpowiedzi 553 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bone Breakers - treningi BJJ w Tuszynie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 2334 wyświetleń	Ponad rok temu przez