Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie o trening	Inne sporty	1 odpowiedź 861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy odpowiedni trening?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 1652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi BJJ OPOLE	JIU JITSU	0 odpowiedzi 1061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla par - zbudujcie siłę razem!	Treningi	0 odpowiedzi 582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Idealny trening 1 2	KARATE	21 odpowiedzi 2702 wyświetleń	Ponad rok temu przez