Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
cristal białystok , kiedy treningi	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 680 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostra gra na treningach	CAPOEIRA	11 odpowiedzi 1855 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy wlasnej konstrukcji :)	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykliczność treningowa	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie i za ile broń treningowa?? 1 2	AIKIDO	22 odpowiedzi 2902 wyświetleń	Ponad rok temu przez