Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
potrzebny dobry chirurg - ortopeda Warszawa	Inne sporty	5 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening!!	Inne sporty	9 odpowiedzi 2828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek treningów... co spożywać?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 929 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening interwałowy	Treningi	0 odpowiedzi 546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siema poszukuje planu diety na mase i planu na trening	Dieta	5 odpowiedzi 892 wyświetleń	Ponad rok temu przez