Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
SUPER obóz treningowy MuyaThai - instruktor z Tajlandii	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy a praca	Lifestyle	0 odpowiedzi 605 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy - który ostatecznie lepszy? :)	Street Workout i Kalistenika	10 odpowiedzi 1090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na spalanie do treningu na rzeźbę	Dieta	4 odpowiedzi 2792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprawozdania z treningow 1 2 3 23 →	TAEKWONDO	453 odpowiedzi 43121 wyświetleń	Ponad rok temu przez