Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Before After Rzucajcie tu swoje foty przed i po latach treningu	Galerie zdjęć	12 odpowiedzi 3426 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metody treningowe: 21 powtórzeń	Filmy	0 odpowiedzi 2580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Opłacenie treningu.	Administracja	2 odpowiedzi 7091 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy. Szok trening	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dni nie treningowe, kreatyna	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 907 wyświetleń	Ponad rok temu przez