Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebny mi trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak w temacie potrzebuje trening ogolny max moge cwiczyc 3 dni w tygodniu a najbardziej zalezy mi zeby zgubic brzuch co i jak robic

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebny mi trening

By zgubić brzuch potrzebnia dieta redukcyjna ale o to pytaj w dziale dieta

Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka dieta/trening?	Dieta	4 odpowiedzi 1524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile za treningi?? 1 2 3 5 →	KARATE	93 odpowiedzi 10606 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening japonskich i niemieckich zapasnikow ( filmik )	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 2520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moje Wlasne Centrum Treningowe	Inne sporty	5 odpowiedzi 1755 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy trening - czy tak to powinno wyglądać??? 1 2 3	AIKIDO	45 odpowiedzi 5302 wyświetleń	Ponad rok temu przez