Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening aerobowy a masa mięśniowa	Treningi	0 odpowiedzi 581 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan dla dziewczyny	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 3392 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bez Planu , powoli do przodu 1 2	Dzienniki treningowe	21 odpowiedzi 11145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Anglia - planowane dalsze obostrzenie przepisów	MAGIA STALI	12 odpowiedzi 1206 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nasze siłownie! - Chwalić sie!!!	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 2511 wyświetleń	Ponad rok temu przez