Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki trening na suchą masę mięśniową?	Filmy	0 odpowiedzi 3471 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu - FBW trening, fbw, ocena, plan, pomoc	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1803 wyświetleń	Ponad rok temu przez
9 miesiecy na siłowni	Galerie zdjęć	18 odpowiedzi 11004 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dobry zestaw ??? czego moge sie spodziewac	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 2038 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozpad Tkanki miesniowej	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 7136 wyświetleń	Ponad rok temu przez