Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
DOBRY PARTER KIELCE!!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 955 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia w sportach walki	Inne sporty	6 odpowiedzi 1515 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przybrać na masie mięśniowej	Dieta	4 odpowiedzi 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o ułożeniu harmonogramu ćwiczen na siłeCiosu-siłownia	Inne sporty	13 odpowiedzi 1455 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Eddie Bravo w programie Planete :)	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1744 wyświetleń	Ponad rok temu przez