Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Duży wzrost a masa mięśniowa	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 904 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ankieta dla osób chodzących na siłownię siłownia, kulturystyka, ankieta	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy moja tkanka miesniowa wzrosnie?	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 2351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
AIKIDO A SIŁOWNIA	AIKIDO	12 odpowiedzi 1739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobry wybór???	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 2493 wyświetleń	Ponad rok temu przez