Jak nie stracić mięśni podczas treningu by spalić tłuszcz będąc na diecie .
Na redukcji masy tłuszczowej
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
IvanDzik
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Na redukcji masy tłuszczowej
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Na redukcji masy tłuszczowej
Trzymać odpowiednią dietę. Masz wyliczone dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ? Jeśli nie, tutaj masz KALKULATOR 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
3 cykl dobrej jakosci masy |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Suple na szybką budowę masy - Gainer + białko +.. ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaki trening na redukcji |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na budowę masy mięśniowej 5x w tygodniu. Co myślicie? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Tuż po przebudzeniu na redukcji |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zacząć przybierać na masie ?
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Massa
- Ponad rok temu
-
Jaką na początek brać masówkę.
- Ponad rok temu
-
Co 17-latek ma jeść po treningu ?
- Ponad rok temu
-
Pierwsza dieta
- Ponad rok temu
-
Potrzebne male poprawki.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Warzywa
- Ponad rok temu
-
Witam chcialbym nabrac masy miesbiowej
- Ponad rok temu
